Thực phẩm bổ sung sức khỏe là loại sản phẩm nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng có thể bị thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của cơ thể con người, duy trì sức khỏe thể chất hoặc các chức năng sinh lý cụ thể. Nó bao gồm nhiều loại khác nhau như vitamin, khoáng chất, protein, men vi sinh, dầu cá, v.v.
Chức năng chính của nó bao gồm bổ sung các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin C, có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh; Canxi khoáng chất góp phần vào sức khỏe của xương. Về mặt điều chỉnh các chức năng cơ thể, men vi sinh có thể cải thiện sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu; DHA trong dầu cá có lợi cho sự phát triển trí não và sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung sức khỏe không thể thay thế được thuốc điều trị bệnh. Cần chú ý khi sử dụng và lựa chọn sản phẩm phù hợp dựa trên độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Ví dụ, bà bầu cần bổ sung axit folic; Người lớn tuổi có thể cần bổ sung thêm canxi và vitamin D. Đồng thời, điều quan trọng là phải tuân theo liều lượng khuyến cáo, vì việc sử dụng quá mức một số chất bổ sung sức khỏe có thể gây ra phản ứng bất lợi. Khi mua hàng, điều quan trọng là phải chọn kênh hợp pháp, nhãn hiệu nổi tiếng, kiểm tra nhãn hiệu chứng nhận sản phẩm và danh sách thành phần để đảm bảo chất lượng và an toàn, để sản phẩm y tế có vai trò hỗ trợ tích cực trong việc duy trì sức khỏe.
